Zelftestjes zijn hot

Doe je mee?

Bij welke club hoor jij?
A. Bij de 56% Alphenaren die minder lichamelijk actief is dan gezond is voor een mens
B. Bij de 42% Alphenaren met overgewicht
C. Bij de 36% Alphenaren met (een verhoogd risico op) een depressie of angststoornis
D. Bij de 30% met lichamelijke klachten waarvoor niet direct een oorzaak gevonden kan worden
E. Bij de 14% met een burn-out

Lekker altijd hè, om ergens bij te horen?
Wat zeg je? Toch niet zo… En je hoort bij 2 clubs? 3?

…MAAR DAT HOU JE TOCH NIET VOL?!

Tijd om afscheid te nemen van je oude club met het nieuwe jaar voor de deur vind je niet?
Tijd voor actie!

Die actie kun je op talloze manieren inzetten. Alphen puilt uit van de mogelijkheden.
Je kunt naar je huisarts, naar een fysiotherapeut, naar een sportschool in de buurt, naar de bieb/appstore voor een zelfhulpboek/app, naar je werkgever om aan te geven dat het zo echt niet meer gaat…. En wat ook kan sinds deze zomer is je aanmelden voor een cursus Runningtherapie.  Klinkt heftig, “therapie”, maar is het niets meer -en ook zeker niets minder- dan het therapeutisch inzetten/ aanleren van een rustige duurloop om op een gezonde (bijwerkingvrije) manier je klachten en destructieve gewoontes aan te pakken. 

Dus… wat ga je doen?
Want die eerste stap die moet JIJ zetten.
Daarna hoef je het gelukkig niet meer alleen te doen!

info@runningtherapie-alphenaandenrijn.nl

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s