Your Plan vs Reality

Op dit moment zitten we op de helft van het eerste 3D-pressie traject. Na 5 weken trainen met ons, elkaar en alleen is dit het moment voor de tussenevaluatie.

Vragen als hoe gaat het? Wat gaat er goed? Wat kan beter? En vooral wat heb je van ons nodig om je doel te behalen. Doel, dan denken we vaak al snel aan het bereiken van ‘windoelen’.  Doelen zoals een 10 kilometer in x aantal minuten. Of het behalen van de finish van een halve marathon. Bij Runningtherapie gaat het NIET om deze doelen. Veel belangrijker zijn de procesdoelen. Wat heb je nodig om straks 3x in de week naar buiten te gaan en te gaan lopen.

De één heeft strakke afspraken nodig – bijvoorbeeld elke dinsdag, donderdag en zaterdag ga ik lopen. De ander ziet meer geluk in het hebben van een loopmaatje. Zodat je elkaars stok achter de deur bent. Voor een derde is het weer anders. Want dat is toch wel het lastigste punt……..je kan nog zulke grote plannen maken en doelen stellen. De weg ernaar toe gaat met hobbels, is een onzekere weg, is een weg van motivatie en demotivatie. Als je je dat maar voor ogen houdt, na elke hobbel even omkijkt en benoemd wat goed gaat en bijstelt wat minder goed gaat, dan kom je er wel. Je proces is veel belangrijker dan winnen!plan-vs-reality